9 DECEMBER - Vår inställning till mat ✨

✨ Matens energi –

och vilken frekvens du äter på 🥗

Vi pratar så ofta om vad vi äter. Mindre om hur vi äter. Och nästan aldrig om vilken energi/vilket tillstånd vi har när vi äter. Vilket spelar oerhört stor roll för vårt välmående.

Allting är energi.

Varenda råvara, varje krydda, varje måltid bär på en frekvens – en vibration som påverkas av hur maten har odlats, skördats, förberetts… och framför allt av med vilken inställning den lagas och tas emot.

Det finns ett gammalt ordspråk som säger:

“Riktigt God mat är lagad med kärlek.”

Och vi vet att det stämmer. Vi känner skillnaden när någon har lagt omtanke, tid och engagemang i det som serveras. Energin i maten förändras av intentionen bakom den.

Men vi glömmer ofta bort att vi också programmerar maten - när vi äter den.

Vad händer om du stannar upp en sekund innan du tar första tuggan?

Prova en gång, att hedra det du ska ge till din kropp. Känn tacksamhet för näringen & läkningskraften i det du äter.

Ta in maten och stunden med alla dina sinnen.

Hur den smakar, luktar, ser ut, hur den känns osv.

Kontrasten är stor mot när vi snabbt “kastar i oss” maten bara för att vi är hungriga, stressade – eller för att den är så god att vi inte hinner känna efter. Och efteråt kanske det dåliga samvetet eller rädslan kommer: “Åt jag för mycket? Kommer det här lägga sig som extra kilon?”

Det är viktigt att förstå att även dessa tankar är energi.

En kropp som äter i kärlek, närvaro och tacksamhet tar emot maten på ett helt annat sätt än en kropp som äter i stress, skuld eller rädsla.

Energi skapar riktning.

Frekvens påverkar mottagandet.

Och ja – rädslan för att maten ska “sätta sig” är ofta just den frekvens som gör att vi just lägger på oss, att kroppen håller fast.

Så här kommer en liten inbjudan till dig, nu fram till jul att testa på:

✨ Hedra maten du äter.

✨ Stanna upp en sekund innan du börjar, ta några djupa andetag. Ta in omgivningen.

✨ Känn tacksamheten.

✨ Se maten som näring, läkning och energi – inte som något du måste hantera eller kompensera.

✨ Ät långsamt, med medvetenhet.

Likaså när du lagar maten. Är du stressad, irriterad och lagar bara för att?

Prova att ta några djupa andetag, sätt på lite härlig musik och laga maten i ett mer harmoniskt tillstånd ❤️

Du behöver inte förändra vad du äter.

Bara hur du närmar dig det.

Ett par andetag.

En liten intention.

En mjuk justering i din frekvens.

Det är allt som krävs för att kroppen ska känna sig trygg nog att ta emot maten som den helande energi den faktiskt är.

Och om du vill fördjupa det ännu en aning.

Känn in i kroppen innan och efter varje måltid.

Vad säger kroppen till dig?

Är detta något din kropp mår bra av?

Eller är det något du kanske bör undvika?

Din kropp vet. Och din hjärna och kropp har oftast lite skilda meningar om vad du behöver.

Så känn in efter måltiden.

• Hur känns det i kroppen? Känner du dig lugn, stressad, spänd, avslappnad, ont någonstans? Känn in.

Jag har märkt av att jag kan få stark stress respons av viss mat.

Något jag inte alls förstod förut.

Men som jag blivit mer medveten om sista tiden - vilket hjälper mig att förstå vad det är jag mår bra och mindre bra av. 🙏🏼💫

Du får mer än gärna dela med dig av dina insikter och upplevelser i kommentarerna.

Och vet du någon som hade uppskattat detta inlägg, får du jätte gärna dela det vidare! 🙏🏼

Önskar dig en fortsatt fin dag, fina du! ❤️💫