Du är välkommen att ta din plats precis som du är. Oavsett om det är i sorg, I stress eller närvarande och balanserad. Du får vara som du är

Har du känt någon gång att du mått annorlunda eller konstigt efter att du varit på en plats, träffat en viss person eller liknande, utan att förstå varför? Då kan det vara för att du tagit in något i ditt energi fält. 💫 Precis som att vi tänker flera tusen tankar varje dag, så passerar också flera olika energier förbi oss varje dag. Vissa är mer benägna att ta in dessa energier i vårt fält, än andra. Men det finns ett lätt sätt att testa detta på och bli av med de "obehöriga

Ibland hamnar vi i situationer som gör att vi känner oss överväldigade, stressade, känner ångest eller va det än må vara. Men då är andningen det kraftfullaste verktygen vi har. 🗝️ För det sammankopplar alla delar av oss. Det blir en direkt påverkan på: nervsystemet, hormon utsöndring, Våra organ (såsom hjärtklappning osv) Våra tankar och våra känslor. Allt på samma gång och väldigt snabbt. Så, idag tänkte jag bjuda dig på två kraftfulla men väldigt enkla andningsövningar.

✨ Matens energi – och vilken frekvens du äter på 🥗 Vi pratar så ofta om vad vi äter. Mindre om hur vi äter. Och nästan aldrig om vilken energi/vilket tillstånd vi har när vi äter. Vilket spelar oerhört stor roll för vårt välmående. Allting är energi. Varenda råvara, varje krydda, varje måltid bär på en frekvens – en vibration som påverkas av hur maten har odlats, skördats, förberetts… och framför allt av med vilken inställning den lagas och tas emot. Det finns ett ga

Hur vi kan leva mer flöde, geom tillit och i mat släppa känslan av att vi måste ha måste ha kontroll.

Connecta med örnen för att lättare stå kvar i din kraft 🦅 I stunder när vi blir triggade eller stressade händer något i kroppen – nervsystemet slås på & vår perception smalnar av och vi hamnar lätt i reaktion (för vi svarar oftast omedvetet utifrån tidigare händelser) istället för att svara ann på verkligheten - där och då. Men det finns ett kraftfullt sätt att stå kvar i vår kraft här. ✨ Att Connecta med örnen. 🦅✨ Du vet den där känslan, när det händer något och hela du

En månad där vi egentligen ska "gå i idé", dra ner på tempot och ta det lugnare. Men December är allt för ofta, allt annat än lungt. Det är mycket som ska fixas inför jul. Mycket press praktiskt, men också mycket förväntningar och känslor som vaknar till liv. Då är det extra viktigt att ta hand om sig och förstå sina egna behov. Något som inte är det lättaste alla gånger. Det är så lätt att vi kör på. Med vardagens alla måsten. Vi känner oss trötta, spända, tömda på energi.

I år kommer jag bjuda på 24 Luckor, som en adventskalender! Hoppas du vill vara med och "öppna dessa" 🥰🙏🏼🎄🤶🏼