Dåligt Samvete & Acceptans. Idag vill jag prata om ett lite tyngre ämne. Men inte för att väcka jobbiga känslor så här strax innan jul, utan min intention är snarare att du kan släppa lite av tyngden nu inför Julen ❤️ Många av oss går runt och bär på dåligt samvete, skuld och skam. Ibland tydligt. Men allt för ofta helt omedvetet. Det kan visa sig som kritiska tankar om oss själva. Som ett inre “ jag borde varit annorlunda ”, “jag gjorde fel”, “ det är något fel på mig

Du är välkommen att ta din plats precis som du är. Oavsett om det är i sorg, I stress eller närvarande och balanserad. Du får vara som du är

Årets mörkaste dag. 🌑 Men det är också vändpunkten. Nu skiftar det. Nu kommer ljuset tillbaka & dagarna blir längre igen. I naturen är detta ingen tid för expansion. Ingen tid för prestation. Utan en tid för vila, återhämtning och inre reflektion. Träden har släppt sina löv. Jorden vilar. Fröna ligger djupt i mörkret och samlar kraft – inte för att göra… utan för att vänta in. Vi människor har ofta glömt denna rytm. Men våra kroppar minns. Vi är inte skapta för att köra på

Nu är det inte många dagar kvar på detta året. Det kanske innebär för många Nya intentioner. Nya löften. Brukar du göra nyårslöften? Och om du är ärlig mot dig själv – hur ofta håller de hela vägen? Tänker du ofta att du bör göra en massa saker? Börja träna, äta mer hälsosamt, sluta stressa, ge dig mer egentid, träffa dina vänner oftare. Många gånger lurar vi bara oss själva med att: Jag börjar imorgon.. Jag börjar på måndag! Jag börjar med det nya året! Men det blir ofta b

På högtider så här, så är det vanligt att vi träffar släkt och vänner. Vissa kanske vi inte har träffat sen förra julen medan andra träffar vi mer ofta. Har ni någon i er släkt eller bekantskap - som varje gång ni ses, berättar om en historia personen i fråga, eller bekant till denne, varit med om? Och det är alltid samma historia varje jul – år efter år? Samma händelse. Samma ord. Samma känsla. Vet ni vad jag menar? Det är en så djupt rotad story, så den kommer med varenda å

Julen. Snart är den här. Nu är det bara 8 dagar kvar. 🙈 För vissa betyder det en högtid med mycket skratt, gemenskap, ledighet, god mat och trevligt sällskap. För andra betyder det kanske stress, förväntningar, press & jobbiga känslor. För några andra betyder det ensamhet, tomhet, minnen och tankar om allt som inte blev.. Ta en stund och bara reflektera över vad julen står för, för DIG . På riktigt! Blunda och ta några djupa andetag och tona in med dig själv. Sätt en hand

Har du känt någon gång att du mått annorlunda eller konstigt efter att du varit på en plats, träffat en viss person eller liknande, utan att förstå varför? Då kan det vara för att du tagit in något i ditt energi fält. 💫 Precis som att vi tänker flera tusen tankar varje dag, så passerar också flera olika energier förbi oss varje dag. Vissa är mer benägna att ta in dessa energier i vårt fält, än andra. Men det finns ett lätt sätt att testa detta på och bli av med de "obehöriga

Ett inlägg om att du har makten över dina känslor, dina tankar och därför ditt mående. Men så även dina resultat.