Du är välkommen att ta din plats precis som du är. Oavsett om det är i sorg, I stress eller närvarande och balanserad. Du får vara som du är

Nu är det inte många dagar kvar på detta året. Det kanske innebär för många Nya intentioner. Nya löften. Brukar du göra nyårslöften? Och om du är ärlig mot dig själv – hur ofta håller de hela vägen? Tänker du ofta att du bör göra en massa saker? Börja träna, äta mer hälsosamt, sluta stressa, ge dig mer egentid, träffa dina vänner oftare. Många gånger lurar vi bara oss själva med att: Jag börjar imorgon.. Jag börjar på måndag! Jag börjar med det nya året! Men det blir ofta b

RÖRELSE. Trygghet. Flöde. Energi. Här kommer några övningar för dig, din kropp & sitt sinne. 23 olika övningar som hjälper dig reglera ditt nervsystem, släppa på stagnerad energi, skapa mer flöde och stötta kroppens hormonella balanser. Använd allihopa som en morgon/kvälls rutin. Eller så plockar du ut 3 favoriter, som du börjar att implentera i din vardag, som en daglig rutin ❤️ Hoppas du ska få lika mycket nytta av dom, så som jag har haft. 🥰🙏🏼 Känner du någon som hade

På högtider så här, så är det vanligt att vi träffar släkt och vänner. Vissa kanske vi inte har träffat sen förra julen medan andra träffar vi mer ofta. Har ni någon i er släkt eller bekantskap - som varje gång ni ses, berättar om en historia personen i fråga, eller bekant till denne, varit med om? Och det är alltid samma historia varje jul – år efter år? Samma händelse. Samma ord. Samma känsla. Vet ni vad jag menar? Det är en så djupt rotad story, så den kommer med varenda å

Har du känt någon gång att du mått annorlunda eller konstigt efter att du varit på en plats, träffat en viss person eller liknande, utan att förstå varför? Då kan det vara för att du tagit in något i ditt energi fält. 💫 Precis som att vi tänker flera tusen tankar varje dag, så passerar också flera olika energier förbi oss varje dag. Vissa är mer benägna att ta in dessa energier i vårt fält, än andra. Men det finns ett lätt sätt att testa detta på och bli av med de "obehöriga

☀️ Lucia, ljuset och att skina starkt ☀️ Den 13 december firar vi Lucia. Ett firande som i Sverige blivit djupt rotat, inte bara genom den kristna traditionen, utan det har kopplingar även innan detta. Namnet Lucia kommer från latinets lux – ljus. Och just denna dag hade, enligt den äldre julianska kalendern, en särskild betydelse. Den låg nära årets längsta natt. En tid då mörkret var som djupast – och behovet av ljus som störst. Långt innan kristendomen nådde Norden var vin

Hur vi kan leva mer flöde, geom tillit och i mat släppa känslan av att vi måste ha måste ha kontroll.

Vårt Nervsystem