Dåligt Samvete & Acceptans. Idag vill jag prata om ett lite tyngre ämne. Men inte för att väcka jobbiga känslor så här strax innan jul, utan min intention är snarare att du kan släppa lite av tyngden nu inför Julen ❤️ Många av oss går runt och bär på dåligt samvete, skuld och skam. Ibland tydligt. Men allt för ofta helt omedvetet. Det kan visa sig som kritiska tankar om oss själva. Som ett inre “ jag borde varit annorlunda ”, “jag gjorde fel”, “ det är något fel på mig

Ta en medveten paus.

Nu är det inte många dagar kvar på detta året. Det kanske innebär för många Nya intentioner. Nya löften. Brukar du göra nyårslöften? Och om du är ärlig mot dig själv – hur ofta håller de hela vägen? Tänker du ofta att du bör göra en massa saker? Börja träna, äta mer hälsosamt, sluta stressa, ge dig mer egentid, träffa dina vänner oftare. Många gånger lurar vi bara oss själva med att: Jag börjar imorgon.. Jag börjar på måndag! Jag börjar med det nya året! Men det blir ofta b

På högtider så här, så är det vanligt att vi träffar släkt och vänner. Vissa kanske vi inte har träffat sen förra julen medan andra träffar vi mer ofta. Har ni någon i er släkt eller bekantskap - som varje gång ni ses, berättar om en historia personen i fråga, eller bekant till denne, varit med om? Och det är alltid samma historia varje jul – år efter år? Samma händelse. Samma ord. Samma känsla. Vet ni vad jag menar? Det är en så djupt rotad story, så den kommer med varenda å

Har du känt någon gång att du mått annorlunda eller konstigt efter att du varit på en plats, träffat en viss person eller liknande, utan att förstå varför? Då kan det vara för att du tagit in något i ditt energi fält. 💫 Precis som att vi tänker flera tusen tankar varje dag, så passerar också flera olika energier förbi oss varje dag. Vissa är mer benägna att ta in dessa energier i vårt fält, än andra. Men det finns ett lätt sätt att testa detta på och bli av med de "obehöriga

Ett inlägg om att du har makten över dina känslor, dina tankar och därför ditt mående. Men så även dina resultat.

Det här inlägget är för dig, som har svårt att prioritera och värdesätta dig själv! ❤️ Vi människor är ofta otroligt bra på att finnas där för andra. Vi ser, lyssnar, ställer upp och anpassar oss. Det är en av våra vackraste förmågor – att vilja bidra, hjälpa och skapa trygghet omkring oss. Men någonstans på vägen händer något… Vi glömmer bort oss själva. Eller ännu djupare: vi överger oss själva för att passa in, för att undvika konflikt, för att vara “duktiga”, för att inte

De här luckorna är till för att väcka reflektion , inspiration och motivation . Allt innehåll är sådant jag själv får tänka på och påminna mig själv om ofta. Och jag tror att vi alla gör så gott vi kan men kan behöva påminnas emellanåt. Så jag hoppas att ni tar till er dessa luckor på det sättet. 🥰 Men med det sagt. Idag vill jag prata lite om ordens påverkan 🥰 -> Vi pratar varje dag. Med andra, men även med oss själva genom tankar. Vi uttrycker oss, beskriver, förklarar,