3 DECEMBER - Sätt en intention för att fokusera din energi

När vi är mycket i vårt huvud och har mycket saker att fixa, tänka eller hålla ordning på, så kan vi lätt börja känna oss splittrade. Ofokuserade.

Vi försöker vara effektiva och multitaska.

Har ni varit med om det någon gång?

Att timmarna bara sprang förbi men du vet inte riktigt vad du har gjort hela dagen?

Tänk dig att vi alla har varsin bägare med energi. Ibland har vi mer i den och ibland mindre, beroende på.

Men det vi gör då, är att vi har den här energin och sprider ut den på fler saker, istället för att lägga all energi på en sak i taget.

Vilket gör att vi blir av med vår energi och

blir dränerade.

Detta behöver inte bara vara praktiska saker, det gäller även om vi har många olika idéer, projekt eller tankar som snurrar samtidigt.

Våra drömmar, våra mål,

Planer inför julen, vad vi ska göra i helgen osv.

Så när jag tog till mig det här och började använda mig av att fokusera min energi,

så upplevde jag en stor skillnad.

Därför vill jag bjuda in dig till att testa detta, du också! ❤️

En intention kan vara på många olika sätt. Tex;

- Min intention för dagen är att

• Jag ska vara i kontakt med mitt sanna jag.

• Jag är produktiv och målmedveten.

• Vara en närvarande mamma/partner/vän

• Bli klar med mitt projekt.

• ha en lugn och harmonisk dag med familjen.

För när du väl har satt din intention - från hjärtat! -

Så kommer du mycket lättare och snabbare märka av när du börjar avvika från din "plan".

Jag ser det lite såhär.

De dagarna jag glömmer av att sätta en intention, så blir det lätt att jag bara åker med. Jag blir passageraren. Jag har inte kontroll över riktningen.

Medan de dagar jag sätter en intention,

då är det jag som sitter i förarsätet.

Jag bestämmer riktning.

Så testa att börja morgonen med att checka in med dig själv (som jag skrev om i lucka 1. )

Direkt efter, när du är i kontakt med hela dig,

Frågar du frågan till ditt inre ❤️

Vad är min intention för dagen?

----

Jag hoppas att du får nytta av den här övningen. Och jag skulle bli jätte glad om du vill dela med dig av dina upplevelser ❤️

Eller dela med dig av

- vad är din intention för dagen?

Önskar dig en fortsatt fin dag,

Och jag hoppas vi ses här imorgon igen.

Varma hälsningar Cassandra 🌞