INBJUDAN - DÖRRARNA ÖPPNAS

Cassandra Ivekrans

för 11 minuter sedan

4 min läsning

INFO FROM 2CBEYOND

ÖPPET HUS

Hos oss på EnerChi Lördag 24/10 kl 11-16

Hej Vackra du.

Alingsås är en väldigt trevlig stad att bo i, framförallt nu i Oktober.

För då vaknar hela staden till liv igen och gatorna fylls av människor från flera delar av Sverige, men även från andra länder - för att titta på alla ljusinstallationer som lyser upp Alingsås under Oktober månad. Det är så vackert.

Har du varit på Lights In Alingsås?

Och det är även mycket annat som händer i Alingsås under den här månaden. Och då passar vi givetvis på att öppna upp vårt nya Holistiska Center, för er alla att ta del av

- våra olika behandlingar, du får träffa alla oss som arbetar på Centret och även ta del av vad som finns hos oss.

Så därför vill jag verkligen passa på att bjuda in dig imorgon - Lördag 11-16.

Vore så roligt att få möta dig!

Vill du läsa mer om de olika aktiviteterna och program punkterna, så finns dessa att hitta här

eller på hemsidan under fliken Event.

Läs mer här

Nyheter och kommande:

NY TJÄNST - AURAFOTO

Jag har fått möjligheten att börja arbeta med Aurafoto. Ett väldigt bra komplement till det jag redan gör, med tanke på att vi redan arbetar mycket mer vår energi i mina olika sessioner. Men nu kan vi dessutom få en visuell bild av hur din energi ser ut precis just nu. Det här är ingen diagnos eller något facit. Utan mer en visuell ögonblicksbild av din inre balans just nu. Vi kan bland annat titta på dina energidipåer, balansen mellan återhämtning och stress, storleken på ditt energifält, balansen mellan Kropp - Tanke - Själ. och mycket mycket mer.

Jag kommer erbjuda två varianter av detta. En kortare sittning på 30 min och en längre sittning, där vi kan fördjupa oss mer i bilden och reflektera över vad den väcker hos dig.

Vill du läsa mer om detta, så kan du göra det här.

Läs mer här

Kommande:

TRANSFORMERANDE BREATHWORK 4/11 kl 19.00

En stund där du får landa in i dig själv, med hjälp av ditt andetag.

Släpp på prestation, ansvar och måsten och ge dig själv en stund att få släppa taget om det som tynger dig och fylla på med ny energi.

För att boka din plats : Smsa till 073 - 654 05 14.

Jag ser fram emot att möta dig.

KOMMANDE: MEDITATIONSGRUPP

Jag kollar intresset inför en nystartad grupp - För dig som längtar efter mer medveten närvaro. Där du får lov att utforska dig själv,

din intuition och din medialitet.

Vi kommer att träffas x antal gånger tillsammans och meditera, reflektera och mötas med likasinnade. Det kommer att komma mer info om detta inom kort.

Men vill du redan nu visa ditt intresse - skicka mig gärna ett mejl så skriver jag upp dig på intresselistan.

MÅNADENS VERKTYG - VÄXELANDNING

En enkel andningsövning för balans, närvaro och kontakt med dig själv och nuet.

Ibland är kroppen här – men våra tankar är någon annanstans.

Vi kan fastna i det som varit, älta det som hänt eller lägga all vår energi på det som ska komma. När vi hela tiden befinner oss i dåtid eller framtid kan det bli svårare att känna kontakten med oss själva och med det som faktiskt händer här och nu.

Växelandning är en enkel andningsteknik där vi växlar mellan vänster och höger näsborre. Inom yogatraditionen används den för att skapa balans mellan kropp, sinne och energi och för att föra oss närmare ett mer centrerat tillstånd.

Du behöver inte prestera eller få något särskilt att hända.

Bara andas – och lägg märke till vad som förändras.

SÅ GÖR DU

Sätt dig bekvämt och låt ryggen vara upprätt utan att bli stel.

1. Slut ögonen och ta några lugna andetag genom näsan.

2. Håll försiktigt för höger näsborre med ett finger.

3. Andas långsamt in genom vänster näsborre.

4. Håll sedan för vänster näsborre och andas ut genom höger.

5. Andas in genom höger näsborre.

6. Håll för höger och andas ut genom vänster.

Det är en hel omgång.

Fortsätt så här i 3–5 minuter, eller så länge det känns behagligt.

Andningen ska vara mjuk och utan ansträngning. Du behöver inte hålla andan mellan varje andetag.

IDA – PINGALA – SUSHUMNA

Inom yogisk tradition beskrivs tre energikanaler –

Ida, Pingala och Sushumna.

Ida förknippas med vänster sida, den feminina och mer mottagande energin, känslor, vila och det som varit.

Den här kanalen går upp genom vänstra sidan av kroppen, korsar pannan ( tredje ögat ) och in i höger hjärnhalva.

Pingala förknippas med höger sida, den maskulina och mer aktiva energin, driv, handling och riktning framåt.

Den här kanalen går längs hela högra sidan av kroppen och möts i pannan, där den korsar och går över till vänster hjärnhalva. (Så genom att göra växelvis andning, balanserar vi dessutom aktiviteten i båda våra hjärnhalvor)

Sushumna beskrivs som den centrala kanalen längs ryggraden – den är i total kontakt med nuet – inspiration, intuition, balans, närvaro och integration.

När vi växlar mellan näsborrarna får vi möjlighet att rikta vår uppmärksamhet inåt och uppleva en större känsla av balans och centrering.

Det är inte en fråga om att vara mer i det ena eller det andra.

Här tillåts alla delar att hamna i en inre balans.

Det handlar om att hitta mitten.

Där känslor och handling kan få finnas samtidigt. Där vila och driv får mötas. Där det som varit får släppa taget och framtiden får vänta.

Det var allt för den här gången!

Jag hoppas vi ses eller hörs av snart igen!

Önskar dig en fin och trevlig helg och Ta hand om dig!

PS: Och jag vet att världen där ute vill att vi ska springa på alla måsten och alla krav. Men ju fortare vi försöker hinna med alla "deadlines, ToDos och måsten" , desto längre ifrån dig själv kommer du.