När du står inför ett stort beslut är det viktigt att skapa klarhet och få kontakt med både ditt logiska tänkande och din inre vägledning.
Här är några steg som kan hjälpa dig:
1. Klargör din intention –
Vad är det långaiktiga målet/ det du vill uppnå? Är det ett beslut som kommer från rädsla eller från en sann önskan?
2. Utforska möjligheterna – Skriv ner dina alternativ och för- och nackdelar. Hur känns varje alternativ i kroppen?
3. Lyssna på din intuition – Gå in i stillhet, meditera eller använd din egen metod för att få kontakt med ditt högre jag.
Vad säger din innersta röst?
4. Testa beslutet mentalt – Föreställ dig att du redan har valt en viss väg/ett alternativ.
Testa det första alternativet; Hur känns det? Känner du lättnad eller tyngd? Testa sedan den andra vägen. Upplever du någon skillnad? Hur känns detta alternativ gentemot det andra?
5. Rådfråga någon du litar på – En mentor, coach eller någon med erfarenhet kan ge nya perspektiv. Tänk på vem du frågar, så att du får neutrala råd.
6. Lita på processen – Ibland är det viktigaste att ta ett beslut och agera, snarare än att vänta på det "perfekta" valet.
Om du vill kan vi utforska beslutet tillsammans och använda NLP eller hypnostekniker för att stärka din inre klarhet ->
Boka ett "transformerande samtal" ❤️
Det finns flera NLP-processer som kan hjälpa vid stora beslut, men här är några exempel:
1. Disney-strategin – För kreativt utforskande av möjligheter
Om du behöver få en helhetsbild och se olika perspektiv kan du använda Disney-strategin. Du går igenom tre faser:
• Drömmaren – Utforska beslutet utan begränsningar. Vad vill du? Vad är möjligt?
• Realisten – Hur kan du genomföra det? Vad behöver du för resurser?
• Kritikern – Vilka risker finns? Vad kan du förbättra?
2. Perceptuella positioner –
För att se beslutet från flera synvinklar
Om du behöver mer insikt om hur beslutet påverkar dig och andra kan du använda den här tekniken:
Första positionen (Du själv) – Hur känns beslutet för dig? Vad vill du?
Andra positionen (En annan person eller ditt framtida jag) –
Hur ser någon annan på situationen?
Tredje positionen (observatören ) – Vad skulle en neutral observatör säga?
3. Framtidsprojektion – För att känna beslutets långsiktiga effekt
Om du vill testa hur ett beslut påverkar dig långsiktigt kan du göra en framtidsprojektion:
Föreställ dig att du redan har valt en viss väg och levt med den i 1, 5 och 10 år.
Hur känns det i kroppen? Vad ser du? Vilka konsekvenser märker du?
Upprepa med det andra beslutet och jämför vilken framtid som känns bäst.
Här är 3 exempel på processer vi kan arbeta med i "Transformerande samtal" som är väldigt väldigt effektiva! 🦋
#vägskäl #fattabeslut #nlpprocesser #disneymodellen #hurgörjag #vadskajaggöra